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Protabプロタブの口コミは嘘?効果を試したらアラフォーでも3キロも痩せた!

長年ダイエットを繰り返して悟ったんですが、やっぱり食事制限だけでは痩せられないですよね?結局一番良いのは筋トレだということに、ここ最近気がついてしまいました。

 

本気で痩せたいのなら「筋トレが必要!筋肉をつけなきゃダメ!」これが真理だと思います。

 

でも正直なところ、ジムに通うのは難しいし、ウォーキングを続けるのも難しい。筋トレだって大変ですよね。少ない運動だけで何とかしたい、と考えた結果、アラフォーに足を踏み入れた私におすすめされたのがProtab(プロタブ)でした!

 

 

Protab(プロタブ)はどんなサプリ?口コミ評価は?

プロタブは簡単に説明すると、基礎代謝をアップさせるためのサプリです。

 

「最近なかなか痩せることができない」と思う方は、基礎代謝が低下している可能性があります。加齢のせいで痩せなくなった、と思っていると思いますが、実はこれ基礎代謝が関係しているみたいなんです。

 

基礎代謝というのは、呼吸や体温維持などの生命維持に必要なカロリーで、生きるうえで最低限必要となるカロリーのことです。つまり、生きているだけで必要になるカロリーのことなんです。

これで見てわかるように、基礎代謝は筋肉による消費が40%!しかしこの基礎代謝、年齢と共に低下することもわかっています。私もわかってます、30代に入って全然痩せなくなりました!

 

基礎代謝をあげるためには、筋肉量をあげなければならないということ。正直なところ、これって常識ですよね……?このプロタブは、筋肉量をアップさせるために必要な【HMB】という成分が含まれたサプリなんです。

 

HMBとは?

プロテインを日常的に飲んでいる人なら、きっと当たり前の栄養素だと思いますが、HMBとは「筋肉をもっと作れ、筋肉を減らすな」という働きをする成分です。

 

【HMBの働き】

□筋肉を作る
□筋肉を減らさない
□疲れた筋肉を回復させる

 

でもこのHMBを食品から摂ろうと思うと、これだけの食品が必要になるので、逆に太ってしまう可能性も。プロタブはこれだけの成分をサプリで摂ってしまおうと考えたわけです。

 

口コミの評価は?

口コミの評価を調べてみたところ、良いものでは「半年続けて15キロやせた」「便秘が改善された」「肌がキレイになった」というものを見かけます。反対に悪い口コミでは「効果なし」「2週間飲んだけど特に変わらない」というものも。

 

この口コミは本当に信用できるのか?

私が試してみるしかないと思いました!

 

 

ダイエットトレーニングサプリ【Protab(プロタブ)】で本当に効果が出るのか検証

はいこちらです、さっそく届きました!

思っていたよりも、袋のサイズは小さめ。

 

ちょっとわかりづらいですが、このサプリはダイエット・トレーニングサポートサプリメントです。つまり「飲むだけではなく、トレーニングをしましょう」というのがコンセプト。

 

「少ない運動でも最大限に活かして筋肉をつけます!」簡単に言うと、プルタブはこういうサプリです。ではさっそく今日から一ヶ月試してみたいと思います。

 

 

アラフォーでも3キロも痩せた!?プルタブは優秀サプリでは?

1日の目安は6粒。この6粒の中に、プロテイン19杯分のHMBが含まれています。一気に6粒ではなく、少しずつ分けて摂取するのが良いと見かけたので、朝昼晩の3回にわけて飲むことにしました。

 

正直なところ、最近は年のせいか何をしてもなかなか痩せないので、それほど期待していなかったんですよね。でもちょっと聞いてください、プロタブって優秀サプリかもしれません!

 

本当に筋肉はつくのか?1ヶ月間の筋トレメニュー

怠け者で運動嫌いの私でも、さすがに何もしないでトレーニングサプリを飲み続けるわけにはいきません。そこで実行したのがこちら。

 

□階段での踏み台昇降 1日15分

□お風呂上がりのストレッチ 10分

□腹筋・背筋20回ずつ

□外を出歩く時は階段オンリー

□できるだけ歩く

 

書き出してみると、意外とやっていないんですけど、これでも私の中では運動しています。中でも階段オンリーは一番頑張った部分です。最寄り駅が地下深いところにあるので、3階分くらいの階段を毎日上り下りしました。

 

160cmで56キロ→53キロに!体脂肪も3%減!

はじめの1週間は何の変化もなかったんですが、10日目あたりに1キロ痩せて「あれ?痩せてる?」と気がつきました。すごい。アラフォーになると1キロだけだって感動します!

 

結果はこちら!

・体重56キロ→53キロ

・体脂肪3%減 

・階段の上り下りが楽に。筋肉がついた?

・ウエスト周りが減った!

  

体重が減っている?と気がついてから、上記の筋トレメニューを少しだけ増やして、間食を我慢しました。とはいえそれほど頑張って運動した、という意識はないです。それでも足の見た目が少しスッキリしたように見えます。サイズを測っておけばよかった!

 

私の生活には合うようで、あと1ヶ月続けます!目指せ50キロ!

 

 

プルタブを飲む時の注意点とまとめ

実際に飲んでみたところ、私個人には結果が出たので大満足なんですが、はじめての人には少し注意もあります。

 

 匂いが独特。袋を開けるとムワッと動物園のような匂いが……。これ何の匂いだろう?錠剤なので飲んでしまえば大丈夫なんですが、苦手と思う人もいるかもしれません。(口コミではクセのない錠剤だから…、と書かれているのを見かけるんですが、これ嘘では?本当に飲んだ?と思ってしまいます。クセすごくあります!)

 

運動しないと効果なし。あくまで私の感想ですが、とくに何もせず飲むだけでは効果がない気がします。その代わり、頑張ればしっかり結果が出る気がします!

 

プロタブはトレーニングサプリなので運動が必要ですが、がっつり運動できない人におすすめしたいサプリです。少しの運動でも効果が倍に感じられるので、階段の上り下りだけでも違うはず。個人的には年齢でダイエットを諦めている人におすすめしたいサプリでした。

 

コアスリマーの口コミ|評判HMB運動効果アップ

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